晚上健身好不好
晚上健身好，至少比靜坐刷電視劇好得多。
朋友圈說:太陽下山后出汗，會傷害太陽。雖然這是古人的話，有一定的道理，但不適用于人們普遍缺乏活動的現(xiàn)代社會。
以前的人們種田、養(yǎng)豬、砍柴、挑水，哪個不是相當(dāng)辛苦的體力勞動。現(xiàn)在物質(zhì)生活發(fā)達(dá)，一整天都不怎么活動。晚飯也許是非常豐富的飲食。晚上不健身，坐在沙發(fā)上看電視吃零食的話，可能會變胖。
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晚上健身好，至少比靜坐刷電視劇好得多。
朋友圈說:太陽下山后出汗，會傷害太陽。雖然這是古人的話，有一定的道理，但不適用于人們普遍缺乏活動的現(xiàn)代社會。
以前的人們種田、養(yǎng)豬、砍柴、挑水，哪個不是相當(dāng)辛苦的體力勞動。現(xiàn)在物質(zhì)生活發(fā)達(dá)，一整天都不怎么活動。晚飯也許是非常豐富的飲食。晚上不健身，坐在沙發(fā)上看電視吃零食的話，可能會變胖。
飲食：1早晨喝一杯水很重要。2綠茶有益防治肝炎肝癌。3胖大海泡茶不宜長期飲用。4感冒不宜喝苦丁茶。5晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。6不宜空腹喝酸奶。7喝完牛奶應(yīng)喝口白開水。8吃魚能保持血管年輕。9魚刺卡喉不宜醋…
jkzj 2023-12-31
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