晚上健身好不好

晚上健身好不好

晚上健身好，至少比靜坐刷電視劇好得多。

朋友圈說:太陽下山后出汗，會傷害太陽。雖然這是古人的話，有一定的道理，但不適用于人們普遍缺乏活動的現代社會。

以前的人們種田、養豬、砍柴、挑水，哪個不是相當辛苦的體力勞動。現在物質生活發達，一整天都不怎么活動。晚飯也許是非常豐富的飲食。晚上不健身，坐在沙發上看電視吃零食的話，可能會變胖。