咖啡粉中含有咖啡因，過(guò)量攝入可能會(huì)影響睡眠。 咖啡粉并不一定對(duì)身體有害，但是過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致心臟問(wèn)題、焦慮、頭痛等不適癥狀。一般來(lái)說(shuō)，健康成年人每天飲用3-4杯咖啡是安全的。