年齡確實會帶走很多東西，比如說濃密的黑發，旺盛的精力，而且也會降低自身的基礎代謝能力，消化吸收能力有所減弱。不僅如此，也會增加患病幾率，而且自身的免疫功能也會降低，而免疫力作為世界上最好的醫生，只…

處暑過后，氣候慢慢過渡到秋季，這時你需要了解秋季養生小常識！秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養生小常識，想要沒疾病，你一定要了解哦。秋季養生小常識1、氣候干燥，飲食宜滋陰潤肺立秋…

夏季保健知識：　　一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。　　二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，…

“法于陰陽”“因時養生”是《黃帝內經》整體觀念和天人相應理論在養生保健中的具體應用，也是《黃帝內經》養生保健的重要內容。《素問·四氣調神大論》指出：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起…

春季，萬物復蘇，同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。按照我國中醫的養生要順應季節的說法，春天就是養肝護肝最好的季節，那么我們如何做才最養肝呢？健康養生兩大養肝誤區需回避雖說春季是養肝護肝的好時節，但…

貼秋膘，就是吃肉補一補嗎？正好相反，秋季的主打是——養肺，飲食應以清淡、溫軟為宜，不可盲目進補。秋季養生小編分享肺是中醫的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷…

1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節食，以養胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營養的功能。臘八粥香甜可口，在嚴冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補…

冬季天氣寒冷，很多人會面臨凍手的困擾。那我們該如何預防手被凍呢？萬一手被凍傷之后要怎么養護呢？下面為你推薦幾種方法。冬天容易凍手怎么辦1.白蘿卜治療法取白蘿卜一個，生姜少許，切片放鍋里煨煮，待蘿卜片…

風熱咳嗽癥狀:痰黃稠,口苦咽干,喉嚨腫痛,小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。山藥粥:把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。寶寶最…

一般來說，引發牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時，就會感覺牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。…

油性肌膚早晨清爽護理晚間面部按摩秋冬季節，皮膚的分泌機能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保濕機能降低，感覺很干燥。油性皮膚在護理方面除了要確保基礎品的使用外,還應大量補充水分，推薦使用…

人的臉部有成千上成個皮脂腺，而皮脂腺分泌的油脂經過細管或濾泡到達皮膚表面。洗臉的目的就是把這些臟東西清洗干凈，同時又不能傷害皮脂腺。所以建議洗臉用水不可過熱也不可過冷。洗臉水溫度高于38°C以上，水溫…

冬季天氣非常的干燥的，對于人的身體也是一樣的，有人說多喝水就可以緩解干燥給身體帶來的火氣，那么除了喝水我們還能做些什么呢？接下來就來為您介紹如何在冬季養生。1. 羊肉湯冬天來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對…

常吃甘蔗這些因為甘蔗中含有大量豐富的維生素E元素物質、維生素C元素物質。而這些大量豐富的的各種元素物質能夠很好的讓我們秋冬季節保持嘴唇不干裂的功效。常吃柑橘這些因為柑橘中含有大量豐富的檸檬酸元素物質…

1.溫熱的肉類：有狗肉、牛肉、雞肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應有的補充！2.蔬菜：冬季不應該只吃大魚大肉，應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應有的補充。3.水果：冬季干燥，常常使人…

冬天泡腳好處真多寒冬，體質較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳，既保健又驅寒。主要原因是人體的血氣供應不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房…