月經(jīng)少能游泳嗎？
月經(jīng)期間盡量不要游泳。月經(jīng)少的時(shí)候請(qǐng)注意
1.不要熬夜。熬夜會(huì)降低抵抗力，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，面部痤瘡和月經(jīng)少。
2.不要下冷水。月經(jīng)期間，冷水和血管收縮不利于血液循環(huán)。
3.不要吃生、冷、辣等刺激性食物。吃太多油炸、生、冷、辣的食物對(duì)身體不好，月經(jīng)少的女性朋友不能吃。多喝開水，保持大便通暢。
4.不要太累。女性的身體應(yīng)該得到很好的保養(yǎng)。過度勞累會(huì)增加身體器官的負(fù)荷，影響身體器官的正常功能、運(yùn)行和新陳代謝。月經(jīng)期間身體虛弱，容易疲勞。
6.調(diào)整情緒。保持精神愉悅，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有時(shí)精神壓力會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常和月經(jīng)異常。
5.注意衛(wèi)生，防止感染。月經(jīng)期間，身體虛弱，抵抗力下降，特別容易感冒，被細(xì)菌和病毒侵入。月經(jīng)期間，千萬(wàn)不要同房。
