“法于陰陽”“因時養生”是《黃帝內經》整體觀念和天人相應理論在養生保健中的具體應用，也是《黃帝內經》養生保健的重要內容。《素問·四氣調神大論》指出：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起…

春季，萬物復蘇，同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。按照我國中醫的養生要順應季節的說法，春天就是養肝護肝最好的季節，那么我們如何做才最養肝呢？健康養生兩大養肝誤區需回避雖說春季是養肝護肝的好時節，但…

陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏、防便秘，讓你這個春季做最美的…

夏日綠茶：全能的“超級”飲品喝綠茶有助防癌，科學家們早就說過：愛喝茶的日本人曾花9年時間調查，發現每天喝4杯綠茶能將癌癥風險降低40%;綠茶對抗癌藥物中的毒副作用有明顯解毒效果，癌癥病人在服用抗癌藥柔紅…

近日，日本最大的化妝品公司資生堂宣布：對旗下3款防曬產品緊急召回，其中就包括在中國熱銷的明星防曬產品——安耐曬。防曬霜是不少愛美人士的度夏必備品，可是要怎樣才能選出一款適合自己的防曬霜呢?選擇防曬霜…

陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏、防便秘，讓你這個春季做最美的…

春季是養生的好時節，特別是對于男性來說，因為平時女性工作壓力和生活壓力大，春季更需要注重養生，那么男性春季養生小常識是什么呢？想要在春季養生那就要知道男性春季養生小常識。接下來跟著小編一起來了解一…

窗外驕陽似火，隨便在室外走上幾步，就仿佛要熱到窒息。在熱到爆表的同時，也給咱們的皮膚，帶來各種各樣的問題。烈日、高溫造成皮脂腺分泌旺盛、皮膚處于相對缺水的狀態，引起淺部表毛細血管擴張、皮膚敏感、曬…

春天天氣冷暖反復，變化無常，易外感風邪溫邪，這個時候適合飲花茶，花茶可以驅散體內寒邪之氣，促進陽氣生發。那么春天喝什么茶呢？下面一起來了解一下。春天喝什么茶1.玫瑰花茶玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他…

春季正是養生的好季節，對于肝臟來說，春節也是肝氣最為旺盛的時候，因此在春季飲食上我們要注意養肝護肝，那么春天養生吃什么食物呢？接下來一起來看看吧。春天養生吃什么食物1.菠菜菠菜一年四季都有，但以春季…

春天，是萬物復蘇的一個季節，這個時候天氣也開始慢慢轉暖，空氣濕度也開始增大。而且很多人在春季身體內的濕氣也會加重，體內濕氣一加重，就會引起身體的各種不舒服。那么春天如何除濕氣呢？下面為大家介紹春天…

眾所周知，肝臟是我們身體中十分重要的一個器官，在日常的生活中，有著特別多的傷肝食物，這防不勝防，那么只能靠吃來養肝了。那么春天養肝吃什么食物好呢？接下來一起來看看吧。春天養肝吃什么食物好1.蘆筍蘆筍…

春季，頭發總會出現各類問題，這時就需要細心的保養和護理，只有內外調理才能擁有健康烏黑的頭發，下面我們就來看看春季吃什么頭發才會好。春季吃什么頭發才會好1.豆類豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆，是蛋白質…

懂得養生的人都知道每個季節不同所選擇的養生方式也不同，比如在春季養生講究的是要多喝湯粥，主要是為了緩解春燥，補充更多的營養。今天我們就和大家說說最適合春天喝的10款養生湯。最適合春天喝的10款養生湯1.…

春天是百花盛開的季節，繁花盛開的同時各種花的花粉會在空氣中形成一種飄浮物，也給過敏體質的人帶來困擾。這些過敏性體質的人吸入后就會引起皮膚過敏，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏癥狀。專家提出，…