1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習(xí)慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節(jié)食，以養(yǎng)胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營(yíng)養(yǎng)的功能。臘八粥香甜可口，在嚴(yán)冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補(bǔ)…

jkzj 2023-12-03

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冬季天氣寒冷，很多人會(huì)面臨凍手的困擾。那我們?cè)撊绾晤A(yù)防手被凍呢？萬(wàn)一手被凍傷之后要怎么養(yǎng)護(hù)呢？下面為你推薦幾種方法。冬天容易凍手怎么辦1.白蘿卜治療法取白蘿卜一個(gè)，生姜少許，切片放鍋里煨煮，待蘿卜片…

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風(fēng)熱咳嗽癥狀:痰黃稠,口苦咽干,喉嚨腫痛,小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。山藥粥:把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi),再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中,放火上燒,同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng),燒開即可。寶寶最…

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一般來說，引發(fā)牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時(shí)，就會(huì)感覺牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。…

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油性肌膚早晨清爽護(hù)理晚間面部按摩秋冬季節(jié)，皮膚的分泌機(jī)能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保濕機(jī)能降低，感覺很干燥。油性皮膚在護(hù)理方面除了要確保基礎(chǔ)品的使用外,還應(yīng)大量補(bǔ)充水分，推薦使用…

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人的臉部有成千上成個(gè)皮脂腺，而皮脂腺分泌的油脂經(jīng)過細(xì)管或?yàn)V泡到達(dá)皮膚表面。洗臉的目的就是把這些臟東西清洗干凈，同時(shí)又不能傷害皮脂腺。所以建議洗臉用水不可過熱也不可過冷。洗臉?biāo)疁囟雀哂?8°C以上，水溫…

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冬季天氣非常的干燥的，對(duì)于人的身體也是一樣的，有人說多喝水就可以緩解干燥給身體帶來的火氣，那么除了喝水我們還能做些什么呢？接下來就來為您介紹如何在冬季養(yǎng)生。1. 羊肉湯冬天來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對(duì)…

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常吃甘蔗這些因?yàn)楦收嶂泻写罅控S富的維生素E元素物質(zhì)、維生素C元素物質(zhì)。而這些大量豐富的的各種元素物質(zhì)能夠很好的讓我們秋冬季節(jié)保持嘴唇不干裂的功效。常吃柑橘這些因?yàn)楦涕僦泻写罅控S富的檸檬酸元素物質(zhì)…

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1.溫?zé)岬娜忸悾河泄啡狻⑴Ｈ狻㈦u肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應(yīng)有的補(bǔ)充！2.蔬菜：冬季不應(yīng)該只吃大魚大肉，應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應(yīng)有的補(bǔ)充。3.水果：冬季干燥，常常使人…

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冬天泡腳好處真多寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳，既保健又驅(qū)寒。主要原因是人體的血?dú)夤?yīng)不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。而且這些材料在中藥房…

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冬季皮膚保濕步驟：洗完臉，應(yīng)在3分鐘內(nèi)擦上護(hù)膚產(chǎn)品，以維持住皮膚表面的水分最好先擦上一層保濕精華液或保濕凝膠吸住水分，再視個(gè)人膚質(zhì)擦上。不同質(zhì)地的乳液或乳霜，白天可用具滋潤(rùn)度的防曬乳液來取代最后的乳…

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在冬季，天氣漸漸寒冷，對(duì)老年人來說，是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)樵谔鞖庾兝鋾r(shí)，全身的血管容易收縮，在血管收縮后，容易引起心臟供血不足，老年人在冬季最好多穿點(diǎn)衣服，以防止受涼。因?yàn)樘鞖夂洌彝l件…

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一般情況，您可以多多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，如有多變，要做好心理準(zhǔn)備，冷了要保暖，可能下雨記得預(yù)備雨傘，淋雨受涼多也容易受寒肚子不適。如果您一不小心受寒了，有點(diǎn)兒肚子痛（注意哦僅僅是受涼，您的其他具體情況要…

jkzj 2023-12-03

時(shí)機(jī)要選準(zhǔn)冬至日是農(nóng)歷冬季3個(gè)月氣候轉(zhuǎn)折的分界線。冬至后自然界的陰氣開始消退，陽(yáng)氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉(zhuǎn)向活潑的生機(jī)。在這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，人體攝入的養(yǎng)分吸收與利用率高，較易積蓄并發(fā)揮功效，是體虛病人補(bǔ)…

jkzj 2023-12-03

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冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因?yàn)榱馨徒Y(jié)循環(huán)不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補(bǔ)充。練瑜伽能疏通淋巴，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體暖起來，還有其他的好處。下面我們就來看…

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