刮痧是中醫(yī)治療疾病的一種特色療法，刮痧后通常會(huì)有紫色或者黑色的痧，而且刮痧的部位也會(huì)疼痛，但是并不是所有人刮痧后都有痧，都會(huì)疼痛，那么沒有出現(xiàn)又疼又淤的情況，就是沒有效果嗎？下面我們就來了解下關(guān)于刮痧的幾個(gè)誤區(qū)。
刮痧的四大誤區(qū)
1、并非又疼又有淤才有效
不少人認(rèn)為，刮痧時(shí)出痧越多越好，其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)槌鲳鸬亩嗌僖艿街T多因素的影響，一般情況下，血瘀之證出痧多，實(shí)證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時(shí)出痧往往也不明顯。
2、時(shí)間長(zhǎng)短無礙
時(shí)間掌握是刮痧功效好壞的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。養(yǎng)生專家建議，每個(gè)部位一般刮15～30次，以3～5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。此外，刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內(nèi)向外，應(yīng)單方向刮拭。另外，由于刮痧多少對(duì)皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為5～7天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。
3、去感冒刮痧好
感冒用刮痧療法，一般效果是很明顯的。但是，如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚再行刮痧。
4、越疼越有效果
很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是高境界，其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)。刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。
