刮痧雖然是一種十分簡單的中醫減肥方式，但是在進行刮痧減肥的時候應該要了解一些刮痧減肥的注意事項，這樣才可以讓身材既維持著窈窕的身姿，又可以讓身體保持著健康的狀態。只有這樣才會真正地將刮痧減肥療法發揮到極致，并且真正地達到中醫減肥方法的精髓。所以在中醫刮痧減肥的時候，就要了解以下幾個注意事項。
1、在刮痧的時候要注意做好保暖工作
在刮痧的過程當中，要確保室內的溫度是處在舒適的恒溫狀態，千萬不能因為夏天的天氣炎熱而擅自在刮痧的時候開空調或者是開風扇。如果在刮痧的時候有涼風吹入，這些涼風就會進入刮痧時放大的毛孔中，從而慢慢地入侵到人體內。如果真的是這樣的話，不但不能夠起到刮痧減肥的功效，反而會讓各種疾病入侵到身體里，讓身體變得更加虛弱。
2、對于刮痧的穴位要有清楚的認識和了解
在中醫中講究的治療方法就是具體情況具體分析，所以根據每個人身體的特性對身體不同的穴位進行中醫治療方法這是十分關鍵的。所以即使是在刮痧減肥中也同樣不例外。在刮痧減肥中一定要弄清楚身體的各個穴位，這樣才會做到有針對性的減肥，并且讓減肥效果更快見效。
3、在刮痧完成之后要及時地為身體補充水分
因為在刮痧過程中，身體內的毒素通常都會以汗液的形式排放出來，因此會大量地消耗掉身體內的水分。所以如果在刮痧之后能夠及時地為身體補充足夠的水分，就可以確保身體內的新陳代謝是正常運行，并且還可以將無法以汗液排出的毒素以廢物的形式排出體內，從而讓身體內保持著舒暢，減少脂肪囤積的機會。
