泳鏡-帶泳鏡是為了保護自己的眼睛。另外，很多近視者都喜歡買近視泳鏡，如果是輕微的近視，還是用普通泳鏡就可以了。如果度數很深，選擇戴近視泳鏡，但度數小于自己的真實度數，否則游泳時容易頭暈。配帶泳鏡不是為了在水中看得清清楚楚（如果是為了在水中欣賞，那另當別論）。新泳鏡使用幾次后會起霧。拿著泳鏡看周圍會模糊。其實，只要注意到周圍的大致情況，就可以很好的游泳了。中國游泳選手齊暉，她在比賽中沒有泳鏡。在水中睜開眼睛晴朗的視線就以游泳。
泳帽-戴泳帽是為了保護頭發。沒有泳帽的頭發很難洗，洗了好幾次，用了很多洗發水，感覺很粘。泳帽的材質主要有布料與硅膠兩種。我建議你你戴硅膠泳帽。布料泳帽不能很好地阻水。打個比方，在用洗衣機洗貴重衣服時，有時會用洗衣袋。帶布料的泳帽好比是洗發袋，你的頭發一直裝在洗發袋里浸泡在池水中的。另外，帶帽子對保護游泳池水質有很大作用。自己能做的行動，為什么能給自己和周圍的人帶來更好的水質呢？
泳衣、泳褲——基本上大家都會穿著合適的泳衣或泳褲去游泳。這里有兩點。一個是對游泳不太了解的人，為了泳衣和游泳褲的價格不高，有時去游泳也只是暫時的心血，穿著像游泳褲一樣下水的結果，你很可能會失去。許多內衣內衣一遇到水，就會透明。泳裝泳裝充分考慮了這一點，最差的泳裝泳裝也做了防滲處理。質量的好壞，在這方面足以判斷。第二，經常游泳的人必須定期檢查自己的泳裝。如果發現泳裝逐漸透明，就必須更換泳裝。否則，下一次發光的可能性很高。
