<ul id="wkqyk"></ul> <ul id="wkqyk"></ul> 梳頭百遍促進頭部血流
用手指或梳子從額前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發”。 人體的各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環、疏通經絡的功效。
太陰肺經
經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，嘀芟苒疾有助于維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 灄錆斟綢此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
敲打胃經
首先用手指肚敲擊臉部，此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。因為面部的胃經只是整條胃經的一部分，與整體還沒有接通。為了打通整個胃經，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在堅持!只要你堅持每天都按照經絡養生法交給你的方法做，回報給你的將是不老容顏。
牛尾菜，中藥名。為百合科植物牛尾菜SmilaxripariaA.DC.的根及根莖。牛尾菜分布于除內蒙古、寧夏、青海、新疆、西藏以及四川、云南高山地區外，全國都有分布。具有祛風濕，通經絡，祛痰止咳之功效。常用于風濕痹…
青風藤，中藥名。為防己科防己屬植物青藤Sinomenium acuturn（Thunb.）Rehd.et Wils.和毛青藤Sinamenium acutum（Thunb.）Rehd.et Wils.var.cinereum Rehd.et Wils.的干燥藤莖。具有祛風濕，通經絡，利小便的功效…
老鸛草，中藥名。為牻牛兒苗科牻牛兒苗屬植物牻牛兒苗Erodium stephanianum Willd.及老鸛草屬植物老鸛草Geranium wilfordii Maxim.或野老鸛草G.carolinianum L的干燥地上部分。具有祛風濕，通經絡，清熱毒，止瀉…
中藥方劑“補腎養血化瘀湯”。處方:熟地30克，鹽杜仲12克，白芍15克，牛膝15克，黃芪15克，淫羊藿9克，當歸12克，紅花9克，雞血藤30克，肉蓯蓉20克，狗脊9克，木香3克。功能主治:壯陽補腎，養血化瘀，軟堅止痛。…
中藥方劑“補腎壯陽湯”。處方:熟地15g，生麻黃3g，白芥子3g，炮姜6g，杜仲12g，狗脊12g，肉桂6g，菟絲子12g，牛膝9g，川斷9g，絲瓜絡6g。功能主治:溫通經絡，補益肝腎。主腰部損傷的中后期。用法用量:水煎服。
中藥方劑“白虎骨酒”。處方:虎骨2兩，懷牛膝1兩3錢，木瓜1兩，蠶沙1兩，沒藥6錢，海藤6錢，桂楠1兩3錢，年健8錢，地楓8錢，赤術8錢，西花1兩，桂枝6錢，當歸8錢，川斷6錢，防風7錢，白花蛇1兩3錢，鹿膠1兩3錢，…
中藥方劑“百全丸”。處方:何首烏（雌雄各半）6兩，天南星2兩半（用生姜2兩半制），白附子（微炮）1兩半，黃丹（炒）2兩。制法:上除前項黃丹外，為細末，入黃丹，用白面2兩半，加醋同調為糊，和有色為度，丸如梧…
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