<ul id="wkqyk"></ul> <ul id="wkqyk"></ul> 中醫認為，“人欲勞于形，百病不能成”。因此，古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。當然，人若勞累過度，則容易引起“勞傷”，也稱“五勞所傷”，即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋.......
飲食養生
合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。中醫養生理論認為，飲食要以“五谷為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充”，還要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六俯功能失調而致病。
修身養生
中醫養生理論認為，凡追求健康長壽者首先應從修身養性做起，如平日應排除各種妄念，多說好話、多行善事，可使自己心胸開闊、情緒安定，從而維持身心健康。
靜神養生
靜神養生在傳統中醫養生學中占有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助于預防疾病、增進健康和延年益壽。
反之，則會導致情志內傷，如怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。
中樞耳穴，耳穴名。位于耳殼內側面，耳舟后隆起上段，腦池穴的外上方。主治發熱、譫語、痰火上擾引起的神經病、神經衰弱、頭痛等。針0.1-0.2寸。
zykzrys 2025-07-21
醫山耳穴，耳穴名。位于耳殼內側面，耳垂之中點，耳垂背面之中央，當耳垂劃區的第5區。主治耳鳴、耳聾、神經衰弱、失眠、頭暈、頭昏、腹部不適、消化不良、腰膝酸痛、下肢無力等。本穴是診斷眩暈、耳鳴等癥的參考…
zykzrys 2025-07-21
腋下耳穴，耳穴名。位于肩痛穴的上方，肩穴的內下方，鎖骨與肩關節之間內緣中點，乳腺2穴至扁桃體2穴連線的中間處。主治腋下淋巴結腫痛、腋窩部疼痛、腋窩下淋巴結炎、腋窩及上臂水腫、多汗癥等。本穴是診斷腋下…
zykzrys 2025-07-21
醫倫耳穴，耳穴名。位于耳垂背面，耳垂下緣中點稍偏耳殼根部，近耳垂背面邊緣，在醫山穴下方，相當于耳垂正面劃區的第8區下方。主治頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、腰膝酸痛、下肢無力、上呼吸道感染、急性扁桃體炎、失…
zykzrys 2025-07-21
肝炎點1耳穴，耳穴名。別名肝炎點、耳肝點。位于三角窩內，當喘點與盆腔穴（一說神門穴）連線的中點，即當神門穴與隆壓點連線的中上1/3點處，在喘點的上方稍外處。主治急慢性肝炎、膽囊炎、肝區疼痛、脅肋脹痛、…
zykzrys 2025-07-21
肺點耳穴，耳穴名。位于對耳屏內壁的底部，垂體穴的后方，腫瘤穴至額穴連線正中間的相對應點上。主治咳喘、痰鳴、哮喘、聲音嘶啞、感冒、鼻炎、百日咳、肺炎、肺結核、胸悶、胸痛、心衰、心律不齊、低血壓、自汗…
zykzrys 2025-07-21
感冒耳穴，耳穴名。別名感冒點。位于對耳輪上腳上緣微下方，耳輪的邊緣部，即直腸上段穴的上方，在跟穴至痔核點穴弧形連線的中間處。主治傷風、感冒等。本穴為診斷傷風感冒的參考穴。三棱針點刺放血。
zykzrys 2025-07-21
頭痛1耳穴，耳穴名。位于三角窩后隆起的上部凸起處。主治前頭痛、神經性頭痛、高血壓頭痛、額竇炎等。本穴是診斷頭痛癥的參考穴。直刺0.2寸。
zykzrys 2025-07-21
牙痛點耳穴，耳穴名。位于腦干穴內側下方，脾穴前下方，與心穴平齊，脾穴與喉牙穴連線的中間處。主治牙痛、牙周炎、牙齒松動、齒齦出血等。按耳穴常規針法操作。
zykzrys 2025-07-21
腦干耳穴，耳穴名。位于對耳屏游離緣上，輪屏切跡正中凹陷處，對耳屏尖與輪屏切跡之中點處，即對耳屏3、4區（內側面）之間。主治眩暈、后頭痛、假性近視、感冒、失眠、干咳、咳嗽、氣管炎、支氣管炎、發熱、小兒…
zykzrys 2025-07-21
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