在懷孕初期，癥狀并不明顯，很多女性在不知曉的情況下可能會(huì)出現(xiàn)飲酒的現(xiàn)象，那么，這時(shí)候要在怎么辦呢？
不知道自己懷孕了喝酒了怎么辦
1.調(diào)整心態(tài)
許多孕婦會(huì)責(zé)怪自己喝酒，太擔(dān)心，事實(shí)上，這是不好的。孕婦的情緒也對(duì)嬰兒的發(fā)育有很大的影響。因此，這種情況應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對(duì)。此外，胎兒有一定的抵抗力，如果沒有自然流產(chǎn)，這意味著他非常堅(jiān)強(qiáng)，母親也應(yīng)該有信心。
2.細(xì)致檢查
如果你不知道自己懷孕了，你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，告訴醫(yī)生你的飲酒情況，包括飲酒時(shí)間、頻率、飲酒量等，這樣醫(yī)生就可以記錄并做一些有針對(duì)性的檢查。此外，在后期，要注意產(chǎn)前檢查，全面監(jiān)測(cè)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
如果你不知道如何懷孕，孕婦應(yīng)該更加注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充各種維生素。此外，記得按照醫(yī)生的要求吃葉酸，以防止胎兒畸形。
4.注意休息
如果你在懷孕早期喝酒，胎兒可能會(huì)受到影響。此時(shí)，你應(yīng)該注意休息，不要做劇烈活動(dòng)，不要提重物，以免胎兒受到其他方面的影響，增加流產(chǎn)的可能性。
