懷孕之后會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。其中不少孕婦喜歡喝飲料補(bǔ)水，但是孕婦飲食需要特別注意。對此有人問孕婦能喝什么飲料呢？孕婦不能喝哪些飲料？
一、孕婦不能喝哪些飲料
1.冷飲
冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導(dǎo)致胎兒心率不正常，如此不妥。
2.可樂類的飲料
可樂類的飲料里面的成分都會有咖啡因，如果進(jìn)入孕婦身體后會馬上影響胎兒健康，而且速度很快。
危害：腭裂、趾畸、腳畸、脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等疾病。
3.汽水
含有的磷酸鹽如果和鐵元素結(jié)合后出現(xiàn)的物質(zhì)是對孕婦和胎兒都是沒有用的。而且喝多了后不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失，因為結(jié)合的產(chǎn)物是沒有用處的，而且懷孕期間孕婦缺鐵的話，會導(dǎo)致孕期貧血。
4.紅茶
含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因為和鐵反應(yīng)后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。
而且經(jīng)常有喝茶習(xí)慣的孕婦，寶寶出生后患先天缺鐵性貧血癥的可能極高，所以為了事情不發(fā)生，孕婦應(yīng)該避免喝。但是也不見得所有的茶都是不好的，綠茶就不錯，只是喝的時間需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r間，飯后喝最好。
功能：增強(qiáng)心臟、腎臟的功能、血液流通、消水腫。不過還是不宜多飲用可以喝的茶。
5.咖啡
解乏利器，只是不適合給懷孕期間的孕婦喝，不要忘記里面含有咖啡因，對懷孕的人而言這是必須避免的，因為它會危害到胎兒的健康，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。
二、孕婦喝什么好
1.水
水對血細(xì)胞的健康非常關(guān)鍵。懷孕的時候，身體需要補(bǔ)充更多的水分。另外，水也是母乳的重要成分之一。
2.傳統(tǒng)自制飲料
薄荷檸檬水、冰凍果子露、芒果汁等家庭自制飲料都富含各種營養(yǎng)，既可以補(bǔ)充水分，也可以預(yù)防嘔吐。
3.自制蔬菜汁
如果你平時不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，這樣既可以補(bǔ)充水分，也可以補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)等。
4.無酒精雞尾酒
在節(jié)慶日或者喜宴上的時候，可以用無酒精雞尾酒來代替酒精飲料。不含酒精的水果雞尾酒不僅外觀炫麗迷人，其口感也非常鮮美誘人，另外它還可以給身體提供營養(yǎng)物質(zhì)。
5.牛奶制品
牛奶制品富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素B-12，牛奶、奶昔、脫脂乳、冰沙等都是很好的選擇。
6.檸檬水
檸檬水不僅可以給人體補(bǔ)充水分，還可以給人體提供維生素C，讓人體可以更有效地吸收鐵質(zhì)。此外，加入薄荷或者姜的檸檬水可以很好地緩解晨吐。
7.鮮果汁
在天氣比較炎熱的時候，喝點(diǎn)用橘子、橙子、菠蘿、甜瓜、西瓜等水果榨出來的果汁非常解暑。最好喝鮮榨的果汁，這樣的果汁含有水果本身所具有的所有營養(yǎng)。
三、孕婦喝什么花茶好
1.玫瑰花茶
富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。
2.紅樹莓葉
含豐富鐵質(zhì)，能夠有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認(rèn)為不應(yīng)該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最好根據(jù)自己的情況訊問醫(yī)生是否合適。
