程杰 安徽中醫學院
風池穴在項部，位于斜方肌與胸鎖乳頭肌上端之間凹陷處，是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。風池為風邪聚集的要塞，故以風池名之。風邪在此易化熱，又稱熱府，善用風池可治療風病，有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈、活血止痛、清利頭目的功能，臨床上常用于治療感冒、偏頭痛、頸椎病、眼睛疲勞，鼻淵、鼻衄等。
感冒 風池能疏風解表，善于治療感冒。治療風寒感冒時刺風池、太陽、大椎能清利頭目、通陽散寒；風熱感冒時加刺曲池、魚際。用食指和拇指拿風池也可以起得效果。
眩暈“諸風掉眩皆屬于肝”，眩暈多屬肝旺脾虛、痰濕中阻、氣逆犯竅所致。肝經為風木所寄，與膽經相表里。實證時刺風池、太沖、內關，用瀉法，風池配太沖清肝瀉火、平抑肝陽，眩暈得平。虛證取風池、百會、肝俞、腎俞等穴位益氣養血以定眩。
偏頭痛 中醫認為偏頭痛的發生多與情志、風火痰濁有關。情志不遂，肝失疏泄，肝陽化火或肝陽上亢，風火循膽經上沖頭部，或素有痰濕，隨肝陽上沖留滯于頭部少陽經脈。治療取風池、太沖、率谷等穴，清瀉肝膽之火，祛痰濕以止痛。
緊張性頭痛 本病的發生與工作緊張、精神壓力大，眼過度疲勞有關。緊張可以導致肝失疏泄，眼過度疲勞會導致頭部氣血運行不暢，針刺或按揉風池能通脈活血、通絡止痛，解除頭痛。
頸椎病、頸項痙攣 隨著社會的發展，電腦的廣泛使用，長期伏案工作使越來越多的人患上頸椎病。按揉風池能舒筋通脈、活血止痛，緩解頸部肌肉緊張，改善椎間關節異常，減輕頸椎間盤對神經的壓迫，對頸椎病、頸項痙攣均有效。治療頸椎病時配夾脊穴，治療頸項痙攣配肩井、天柱等穴。
