山藥的功效與作用

它健脾主要是對于脾陰不足和胃火比較旺的人，另外對于慢性腹瀉、慢性胃腸功能不好，它還有健脾止瀉的作用。

除了健脾，山藥對一些肺氣虛、肺陰虛也有幫助，通常可以用淮山搭配蓮子、百合、玉竹來作為食療清補。

除了這些，山藥還有一個很重要的作用就是滋養腎陰，對腎陰不足的腰腿痛常常都會用到它，大家熟知的六味地黃丸里面就含有淮山。