高血壓是最常見的慢性病之一。臨床上多采用西藥治療。雖然降壓效果快，但都有一定的不良反應。對于高血壓患者，試著按摩穴位來幫助降壓。以下是三個降壓效果好的穴位。
百會穴
百會穴具有平肝潛陽、鎮肝熄風的功效。現代研究表明，按摩百會穴可以調節微血管的收縮，緩解小動脈痙攣，從而降低血壓。
百會穴位于人體頭部，頭頂中心，可通過兩耳角直接連接中點，簡單取此穴。
曲池穴
曲池穴是手陽明大腸經的合穴，能調節陽明經氣血運行，起到平肝潛陽的作用。
常用于治療高血壓、喉嚨痛、上肢疼痛、麻木、發熱、流感等。
現代研究表明，通過改善血管內皮功能，減緩動脈粥樣硬化，按摩曲池穴可以降低血壓。
取穴位時，患者應正坐，肘部彎曲，肘部橫紋外凹陷為曲池穴。
合谷穴
合谷穴為手陽明大腸經原穴，是氣血運行的重要樞紐。《醫學入門》稱：合谷主中風，搏風，筋急疼痛，諸般頭痛、水腫。
按摩合谷穴能調和氣血，通經活絡，行氣開竅，鎮靜安神，對疼痛、神志病、熱證等有較好療效。
合谷穴取穴方法：張開一只手，豎起拇指，用拇指中間的指紋面對另一只手的虎口，用拇指向下按壓。拇指尖指向的是我們要找的合谷穴。
