一、含糖多的食物。中醫講,甘入脾雖能補脾益氣,但同時也會助濕,甘甜的食物,含糖量高,含淀粉類多的食物,對于有濕氣的人來說,不適合多吃。
二、生冷的食物。中醫講,寒涼傷脾,傷脾后,脾的運化功能減弱,也容易促進濕氣生成。
三、油膩的食物。煎炸燒烤食物雖然好吃,但吃多了容易加重脾胃的負擔,促進濕熱之邪的生成。
四、辛辣的食物。過食辛辣食物會生內熱,而熱邪常和濕邪一起狼狽為奸,人就容易生病。
一、含糖多的食物。中醫講,甘入脾雖能補脾益氣,但同時也會助濕,甘甜的食物,含糖量高,含淀粉類多的食物,對于有濕氣的人來說,不適合多吃。
二、生冷的食物。中醫講,寒涼傷脾,傷脾后,脾的運化功能減弱,也容易促進濕氣生成。
三、油膩的食物。煎炸燒烤食物雖然好吃,但吃多了容易加重脾胃的負擔,促進濕熱之邪的生成。
四、辛辣的食物。過食辛辣食物會生內熱,而熱邪常和濕邪一起狼狽為奸,人就容易生病。
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