泡腳對失眠有效果嗎

中醫認為，人的足部有許多足三陰經和足三陽經的穴位，同時足底也是臟腑的重要反射區，再者腳為精氣之根，所以用溫熱水泡腳，可以疏通經絡，活血化瘀，散寒除濕，調理臟腑，平衡陰陽，對于臟腑功能失調所導致的失眠有一定的改善作用。