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貼秋膘，就是吃肉補(bǔ)一補(bǔ)嗎？正好相反，秋季的主打是——養(yǎng)肺，飲食應(yīng)以清淡、溫軟為宜，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。秋季養(yǎng)生小編分享肺是中醫(yī)的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷…
肺部是身體重最不可或缺的身體器官，和我們的生活息息相關(guān)。怎樣才知道自己的肺部是否健康呢？如果不健康該通過(guò)怎樣的運(yùn)動(dòng)方法改變呢？首先如何自測(cè)肺功能1、吹火柴法。點(diǎn)燃一根火柴，放在距離嘴15厘米的位置，盡…
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