貼秋膘，就是吃肉補一補嗎？正好相反，秋季的主打是——養肺，飲食應以清淡、溫軟為宜，不可盲目進補。秋季養生小編分享肺是中醫的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷…

肺部是身體重最不可或缺的身體器官，和我們的生活息息相關。怎樣才知道自己的肺部是否健康呢？如果不健康該通過怎樣的運動方法改變呢？首先如何自測肺功能1、吹火柴法。點燃一根火柴，放在距離嘴15厘米的位置，盡…