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小米有什么營(yíng)養(yǎng)和功效 小米可以減肥嗎

      
小米有什么營(yíng)養(yǎng)和功效 小米可以減肥嗎

      小米是一種谷類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。它的功效包括促進(jìn)消化、補(bǔ)充能量、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病等。小米可以作為減肥食品之一，因其低熱量、高纖維素，能… 
      

      
2024-01-01 17:25
      

      

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