有些藥物和食物有壯陽功效，是否真的只能男性服用，女性不可以吃壯陽食物嗎？
女性可以吃壯陽藥物嗎
壯陽藥物具有補腎益精的功效，對男子性功能虛弱，如性欲淡漠、陽痿、早泄和不排精等均可應用。女性如果平時有畏寒怕冷、腰膝酸軟、體質虛弱、精神不振，或月經量多、白帶清稀、性欲淡漠等也可應用壯陽藥物。
動物類壯陽藥物大多為名貴藥材，并是“血肉有情”之品，一般服用量較小，但益精補腎、助陽壯陽的作用較為顯著。如鹿茸研細成末，每次吞服0.3—0.9克，除可補腎壯陽外，還有改善全身虛弱的作用；海馬粉每次吞服0.3—0.9克，壯陽作用較強；海狗腎每次1.0—1.5克吞服，蛤階每次1.0—1.5克吞服，羊睪丸燉服，都有較好的療效。
中成藥如金匱腎氣丸、右歸丸、加味五子衍宗丸、龜齡集等，多以植物類壯陽藥為主配伍而成，一般需服用一個階段后才能出現補效。而這類補腎壯陽藥較為平和，不易傷陰動火，可以連續服用一個時期。
補膏類壯陽藥如參鹿補膏、健身長春膏、洞天長春膏等一般要比丸藥、片劑奏效快，宜于婦女選用。
對于中年以上的女性，根據不同情況，平時少量、常服一些壯陽益腎的藥物、成藥或補膏，可有強壯身體、延長春命的功效。
提醒的是：如果沒有陽虛癥狀或陰虛內熱較重的女性，不宜自服壯陽之品。如有陰陽兩虜的發現，因癥狀餃復雜，也宜在醫生指導下進服適當的壯陽藥。
適合男女的壯陽菜譜
牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。
羊肉配生姜：羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。
魚肉配豆腐：魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
三樣高效壯陽食品
另外，還有三樣食物，是高效的壯陽菜，日常家居中可以隨意搭配。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。
海帶：營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女均有重要的保健作用。
果仁：德國醫生發現，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學地從飲食中攝取營養物質，就可以使男女的性功能達到很好的狀態。
