胸部是女性魅力的體現(xiàn)之一，有些朋友想要獲得豐滿的身材，以提高自身魅力，那么有哪些方法可以豐胸呢？一起來看看吧。
一、中藥豐胸
中醫(yī)認(rèn)為，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多是肝腎之虛所致。因此，中醫(yī)豐胸就是運用醫(yī)學(xué)原理，從補肝益腎、健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機體的內(nèi)分泌功能，使機體的雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿、堅挺的目的。
從中藥的分類來講，豐胸屬于補益類藥品，加上醫(yī)生根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。一般不僅能夠達(dá)到豐胸的效果，而且能夠在豐胸的同時增強個人體質(zhì)，提高身體的抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，同時還能夠達(dá)到延緩衰老的作用。
二、按摩豐胸
按摩能夠疏通人體穴位，讓血液循環(huán)更加暢通，在一定程度上能夠起到豐胸的作用。女性可以嘗試左手沿著右乳房下側(cè)向上側(cè)方向滑動，直到左乳房為止，然后再換另一只手進(jìn)行；做完這組動作之后，在用雙手輕輕拍乳房下半部，重復(fù)該動作十五次，然后換手重復(fù)以上動作。
三、藥膳豐胸
豐胸的藥膳有很多，例如山藥燉豬蹄兒、當(dāng)歸鯉魚湯、鯽魚五味湯等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食療。
1.山藥燉豬蹄兒
想要豐胸可食用山藥燉豬蹄兒，可以補充所需要的雌激素，山藥燉豬蹄中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪和膠原蛋白等都有豐胸的作用。
2.當(dāng)歸鯉魚湯
使用當(dāng)歸、枸杞、大棗、白芷、黃芪等，加清水適量，一起入鍋煮鯉魚熟，加入調(diào)味即可食用。
3.鯽魚五味湯
鯽魚、五味子，熬水去渣，煮熟后食用，可以在一定程度上起到豐胸的效果。
四、運動豐胸
主要是健胸運動適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。選擇適合自己的運動方式，簡單的動作就可以鍛煉到我們的胸部。
五、選擇合適的胸衣
我們平時要關(guān)注文胸的尺寸，也要注意鋼圈是否合身，合適文胸對于保證胸部的健康有一定的效果，同時也能讓胸部的線條更加流暢飽滿。
