脾胃虛弱是很多人都會遇到的情況，小孩子也不例外。如果小孩子脾胃虛弱的話對身體健康會造成很大的影響，所以我們最好還是能夠盡快地進行調理。那么小孩脾胃虛弱怎么調理呢？一起來看看吧。
小孩脾胃虛弱怎么調理
1.合理的飲食
每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，進食食物應軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于營養物質的吸收。
2.捏脊療法
用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然后食指半彎曲，拇指伸長，然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然后反復一兩次，能夠有效的調整孩子的腸胃機能，令身體之中的經脈得到有效的疏通，令身體的血液循環更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達到了。
3.避免進食生冷堅硬食物
小孩出現脾胃虛弱，要注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬制成粥讓寶寶食用，有很好的調理脾胃的作用。
4.注意保暖
中醫認為，太涼的事物入胃后容易損傷陽氣；而脾胃虛弱的孩子，容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒；所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時可在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
5.定時定量進食
要給孩子養成一個按時吃飯的好習慣，如果孩子哭鬧，不肯進食，家長應當想辦法讓孩子吃一些東西。對于孩子來說，這是非常重要的。只有定時定量進食，才能夠給孩子日常的活動提供一個基礎，而對于脾胃虛弱的孩子來說更是如此。
6.中醫調理
對于脾胃虛弱的孩子，中醫有一些食療的調理方法，很多中藥既是食物又是藥物，叫做藥食同源，比方說紅棗、山楂、生姜、白蘿卜等。健脾胃、助消化的食物還有白扁豆、白山藥、白術、茯苓、山楂、神曲等。
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