<fieldset id="wkqyk"><menu id="wkqyk"></menu></fieldset>
  • <ul id="wkqyk"></ul>
  • <ul id="wkqyk"></ul>

    微信公眾號

    互助圈

    發信息

    • 發布
    • 管理

    秋季皮膚干燥怎么辦?

    作者:jkzj發布日期:2023-12-03 語言朗誦 評論
    導讀

    秋季,是一個金色的季節,是一個豐收的季節,雖然很美好,但是同時它也對身體健康是一個考驗,秋季空氣風干物燥,人體的水分流失量很快,這樣就會導致我們的皮膚干燥,那么秋季皮膚干燥怎么辦?該如何預防皮膚干燥呢?1、多喝水水是生命之源,每個人每天需要補

    秋季,是一個金色的季節,是一個豐收的季節,雖然很美好,但是同時它也對身體健康是一個考驗,秋季空氣風干物燥,人體的水分流失量很快,這樣就會導致我們的皮膚干燥,那么秋季皮膚干燥怎么辦?該如何預防皮膚干燥呢?

    1、多喝水

    水是生命之源,每個人每天需要補充2000ml的水分,加之秋季氣候本身干燥,所以要記得多補充水分,早上起床先喝一杯水,清理腸道,補充夜間身體水分的蒸發。上午,下午工作勞累之后都要及時補充水分,并不是感覺口渴了才喝水,要不定時的補充水分。體內水分多了,才能保持皮膚光滑,不那么干燥。

    2、做好防曬

    在陽光強烈的夏天的,大家一般不會忘記防曬,但是秋天的紫外線卻很容易忽略。不管是晴天還是陰天,紫外線都比較強烈,它直接照射在肌膚上,會造成肌膚的老化,令肌膚的抵抗力減弱,還會刺激敏感膚質的人群。

    3、加強鍛煉

    秋季是外出鍛煉的大好季節,可以適當增加戶外運動。如登山、太極、游泳、單車等,可促進心肺功能。還要早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼傷及肺部。

    4、多吃潤燥食物

    平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,預防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。

    5、石榴汁

    每當秋季,石榴就經常大張旗鼓的出現在超市里。石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

    6、黑芝麻

    黑芝麻所含的豐富維生素E,能夠消除自由基,保護皮膚組織,對皮膚的膠原纖維和彈力纖維有滋潤的作用,能改善和維護肌膚的彈性。除此之外,還能促進皮膚的微血管循環,讓皮膚充分吸收到營養物質以及水分,使皮膚變得自然紅潤,從而達到柔嫩與光澤的雙重效果。

    溫馨提示:在秋季要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液,洗面奶,同時要盡量減少堿性清潔用品的使用,在清潔皮膚時可采用冷熱水交替法,更有助于護膚。

     
    標簽: 秋季養生秘笈
    反對 0舉報收藏 0打賞 0評論 0
    免責聲明
    【秋季皮膚干燥怎么辦?】:http://www.fulicp01.com/yangsheng/2538.html。作者: 小編,本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們。
     
    更多>同類養生

    入駐

    企業入駐成功 可尊享多重特權

    入駐熱線:18175151895

    請手機掃碼訪問

    小程序

    小程序更便捷的查找產品

    為您提供專業幫買咨詢服務

    請用微信掃碼

    公眾號

    微信公眾號,收獲商機

    微信掃碼關注

    頂部

    国产精品99久久久久久人四虎| 成人精品一区二区三区中文字幕| 亚洲精品伦理熟女国产一区二区 | 91精品手机国产免费| 日韩精品无码免费专区午夜不卡| 伊人久久精品影院| 亚洲日韩中文字幕一区| 日韩三级在线观看视频| 最新国产午夜精品视频成人 | 亚洲日韩欧洲乱码AV夜夜摸| 精品无码成人久久久久久| 亚洲精品无码久久久久APP| 亚洲av永久无码精品三区在线4 | 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 四虎永久在线观看视频精品| 麻豆亚洲AV永久无码精品久久| 久久精品国产精品亚洲蜜月| 久久这里只有精品久久| 久久精品国产99国产精品澳门| 亚洲精品乱码久久久久久久久久久久 | 国产精品成人免费观看| 国产真实乱子伦精品视手机观看| 国产精品一在线观看| 亚洲国产精品无码久久98 | 国产亚洲精品免费| 最新国产精品自在线观看| 无码精品A∨在线观看无广告| 欧美成人精品三级网站下载| 国自产拍 高清精品| 亚洲精品无码mⅴ在线观看| 亚洲精品无码日韩国产不卡av| 中文字幕精品一二三四五六七八| 日韩精品一线二线三线优势 | 国产午夜精品一区二区三区嫩草| 久久久人妻精品无码一区| 人人鲁人人莫人人爱精品| 国产亚洲精品精华液| 久久精品国产清白在天天线| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 亚洲2022国产成人精品无码区| 99精品国产在这里白浆|