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    春夏養(yǎng)陽秋冬養(yǎng)陰是什么意思

    作者:zykzrys發(fā)布日期:2024-05-13 語言朗誦 評(píng)論

    因?yàn)槲覀冞@個(gè)陽氣它的變化是根據(jù)四季來走的,就是春生,夏長,秋收,冬藏這么一個(gè)過程。春天的陽氣開始滋生,夏天呢達(dá)到至盛,到了秋天陽氣開始收斂,到冬天的時(shí)候,陽氣閉藏,就當(dāng)春夏的時(shí)候陽氣旺盛,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)陽氣就會(huì)事半功倍。第二點(diǎn)什么呢?尤其到夏天的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候陽氣容易受損,太熱了,很多人就是會(huì)用一些方法去降溫的。這時(shí)候往往有一些方法,方式它還會(huì)損傷陽氣。那么今天呢我們就給大家講我們常見的三種傷陽氣的這種行為。那么在講這個(gè)問題之前,大家還是關(guān)注、點(diǎn)贊、收藏等看的時(shí)候呢,也比較方便找到。陽氣它有幾方面的作用,第一個(gè)是什么呢?溫養(yǎng),就是溫煦身體。那么第二個(gè)呢,氣化,整個(gè)運(yùn)化脾胃的一個(gè)表現(xiàn)。第三點(diǎn),叫什么呢?就是衛(wèi)外,保護(hù)自身,使自己身體啊能夠抵抗外邪。正氣存內(nèi),邪不可干,那么如果這個(gè)人正氣不足嘛,就邪之所湊,其氣必虛。同樣的一個(gè)病邪來了,為什么有的人得病?有的人不得病,正氣足,他就不得病。那么當(dāng)氣不足的時(shí)候會(huì)有什么表現(xiàn)?陽氣不足的表現(xiàn)。首先第一個(gè)怕冷,我們講過的是有溫煦,溫養(yǎng)的作用。所以當(dāng)氣不足之后,就渾身覺得特別冷。經(jīng)常我們有患者這樣說,別人都穿半袖,我得穿長袖,然后困乏無力。因?yàn)檫@個(gè)氣是推動(dòng)身體的運(yùn)行的,它氣不夠的話,你是沒有動(dòng)力的,能躺著絕不坐著,能坐著絕對不站著。然后呢面色晄白,咱們講啊氣血表現(xiàn)在臉上,當(dāng)腎氣不足的時(shí)候,腰膝冷痛,然后小便頻多,整個(gè)的這個(gè)膀胱氣化和固澀不住,那么傷陽氣的幾個(gè)行為。第一個(gè)大量冷飲,適當(dāng)?shù)目梢越馐睿珶崃耍覀兙蜕晕⒑赛c(diǎn)水啊,稍微吃點(diǎn)冷飲,這都沒問題。但是大量的食涼飲冷就會(huì)造成自己的氣虛和脾胃虛。第二個(gè)什么呢?汗出當(dāng)風(fēng),出汗之后,吹空調(diào)吹的特別厲害,直接對這個(gè)空調(diào)對這個(gè)風(fēng)去吹。然后呢再有就是房勞過度,本身這個(gè)x行為是腎氣的一個(gè)反應(yīng)。如果過度消耗,它也損傷腎的陰陽,那么我們避免這些行為呢,我們才能夠保存身體陽氣。有人說那我已經(jīng)損傷了,我怎么辦?第一個(gè)不要進(jìn)一步再出現(xiàn)這種行為了。就是如果輕淺的話,我們身體自身有恢復(fù)能力。就是說我要是傷的比較重,這時(shí)候怎么辦呢?用藥去調(diào)理。首先考慮當(dāng)這個(gè)脾胃虛的時(shí)候,那怎么辦呢?就是我們常見的參苓白術(shù)散,有一定的補(bǔ)養(yǎng)作用,還有一個(gè)會(huì)出現(xiàn)什么情況呢?叫陰暑,就是在夏天的時(shí)候出現(xiàn)類似感冒的表現(xiàn)。食涼飲冷之后突然發(fā)冷,汗都不出來,這種表現(xiàn)就叫陰暑,就是由于過食寒涼,然后汗出當(dāng)風(fēng)出現(xiàn)的一個(gè)病癥,中醫(yī)有個(gè)藥叫香薷湯,這個(gè)要干什么呢?有發(fā)汗的作用啊,陽氣發(fā)出來,這種其實(shí)并不是補(bǔ)陽氣的,而是宣發(fā)氣的。那么還有一個(gè)問題就是當(dāng)腎陽不足的情況,我們可以常用的像右歸丸,補(bǔ)腎陽,但是這個(gè)就是調(diào)理過程中,也要考慮不能過度,過度之后就上火了。本身夏天就偏熱,但是你腎陽不足的時(shí)候,用類似的藥你去補(bǔ)養(yǎng)它,很快能補(bǔ)上來。好,那么關(guān)于這個(gè)3個(gè)傷陽氣的行為呢,我們就談到這兒,大家也要注意一下。那么在夏天的時(shí)候啊,保養(yǎng)自身的陽氣。

     
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