脾胃護理。
中醫認為，脾胃是后天的基礎，是氣血生化的源泉。脾胃主要運輸水液。水分的產生不僅與脾胃密切相關，而且最容易對脾胃功能造成損害。
因此，風濕病患者必須照顧好自己的脾胃，平時要避免暴飲暴食、嗜酒、吃辛辣、油膩、刺激等食物，尤其是貪涼喜冷。
防潮防潮。
夏季高溫多雨，外出時隨身攜帶雨具，避免涉水淋雨。俗話說，冷從腳開始。在雨天和潮濕的天氣里，不要穿涼鞋出門。下大雨時最好換雨靴。如果鞋子和襪子被雨水浸濕，應及時更換。
衣服要干透氣，淋濕后要及時更換。
此外，房間應保持干燥通風，陽光明媚時經常曬床上用品，以避免黑暗潮濕的生活環境。如有條件，可定期使用空調除濕模式去除房間水分，或使用其他除濕設施。
情緒管理。
根據五行理論，肝屬木，脾屬土，木郁乘土，不良情緒會影響肝功能的正常發揮，進而導致脾胃功能異常。
中醫還將情緒活動分為快樂、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、恐懼七種，統稱為七種情緒，認為過度的情緒活動會影響相應的臟器功能，如快樂、悲傷、思考脾臟、害怕傷害腎臟。
這樣，風濕病患者應保持舒適的心情，避免過度思考。
適當的運動。
適當的運動可以刺激人體的健康，提高免疫力，抵抗外部病原體的入侵。選擇運動，如健康體操、太極拳、八段錦等。
避免過度運動或過度強度，同時注意關節保護，運動后及時更換汗衣。
適當的飲食。
夏季飲食方面，由于夏熱多濕，飲食應以清補、健脾、祛暑、化濕為原則。
夏季補品，應選用鴿肉、鴨肉、兔肉、泥鰍、豆腐、香菇、桑椹、番茄等清補食品。
夏天多喝湯粥湯，既能生津止渴，又能清涼解暑，避免出汗過多中暑，又能滋養身體。在湯粥湯的配料上，冬瓜、綠豆、蓮子、荷葉、銀耳、西瓜皮等生津養陰的物品可以選擇。
