夏季氣候炎熱，氣溫高，人們更容易中暑或熱風(fēng)。事實(shí)上，在這個時候，如果你想預(yù)防和治療這種夏季疾病，你可以嘗試用一些中藥浸泡在水中，這不僅可以消暑，而且可以達(dá)到強(qiáng)大的健康效果。
適合夏季泡水飲用的中藥。
1、薄荷。
薄荷有兩種：新鮮和干燥。新鮮的最適合夏天使用。你可以單獨(dú)喝水或加茶。能有效預(yù)防夏季癥狀，如眼紅、喉嚨痛等。
2、金銀花。
金銀花又冷又甜，可以清熱解毒，也是夏季常用的中藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，金銀花在預(yù)防風(fēng)熱感冒、喉嚨痛、口糜、眼睛發(fā)紅、手術(shù)皮膚潰瘍、丹毒等疾病方面尤為有用。此外，金銀花還可以緩解夏季炎熱。直接泡茶或加茶可以幫助我們遠(yuǎn)離夏天。
3、菊花。
中藥菊花性味辛微寒，能清肝明目，清熱解毒。目前常用的有三種:白菊花、黃菊花和野菊花，可以直接泡或者加茶泡。這個季節(jié)喝菊花茶不僅可以緩解暑熱，還可以治療頭暈、暈厥、中暑等疾病，還可以預(yù)防熱引起的頭痛。眼睛發(fā)紅。
4、三七花。
性涼甜，具有清熱平肝的功效。三七不建議和其他花茶一起泡。最好喝味茶，可以預(yù)防高血壓、頭暈、頭暈、耳鳴、急性咽炎等。
5、麥冬。
用法與上述相似，可以泡茶，也可以單獨(dú)泡水，可以防止熱引起的口干和咳嗽。
解暑吃什么好？
1.西瓜。
西瓜上瓜是清暑解渴的首選。夏天中暑、發(fā)燒、心煩、口渴或其他急性熱病時，西瓜應(yīng)用于輔助食物治療。西瓜味甘寒，有消暑除煩的作用。解渴利尿的作用，是夏季解暑的好產(chǎn)品，被稱為天然白虎湯。所有炎熱、口渴、口渴、小便不利、炎熱、飲酒受傷等證書都適合食用。但是，暑期證書中有寒濕者不宜食用。
2.楊梅。
在炎熱的夏天，口干等癥狀的朋友可以通過吃楊梅來解渴。此外，在炎熱的天氣里多吃楊梅也可以預(yù)防中暑。楊梅含有多種有機(jī)酸和大量維生素C。我們都知道吃酸的食物可以改善食欲，幫助消化。因此，如果你胃口不好，建議你吃一些楊梅來增加食欲和消化。
3.梨
梨具有生津止渴、化痰清火、潤肺祛燥的功能，適用于肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干燥、高血壓、肝炎、肝硬化患者。夏至天氣又熱又干，人們很容易口干和生氣。因此，在炎熱的天氣里，吃一些清熱解暑、生津補(bǔ)氣的食物可以緩解身體的干熱，使身體舒適健康。
四、黃瓜。
黃瓜是夏季最好的美容減肥蔬菜。經(jīng)常食用黃瓜可以有效抵抗皮膚老化，減少皺紋，預(yù)防唇炎和口角炎。根據(jù)《本草綱目》，蘇瓜具有清熱、解渴、利水、消腫的功效。它是適合夏天食用的蔬菜之一。生吃黃瓜不應(yīng)該太多。脾胃虛弱、腹痛、腹瀉、感冒咳嗽者應(yīng)少吃黃瓜。
5.綠豆。
綠豆中的寫信蛋白質(zhì)和磷脂具有刺激神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能，非常適合夏季食用。綠豆甘寒，具有清心利尿、解渴、清熱解毒的功效。綠豆湯是民間最常用的解暑解毒藥。夏天最好吃綠豆粥來消暑養(yǎng)胃。綠豆常用于治療炎熱、口渴、心臟、胃熱、癰、丹毒等證據(jù)。對砷、巴豆、附子等所有植被、金石和酒類中毒，大量飲用綠豆都有救援作用。
6.冬瓜。
冬瓜有很好的清熱解暑作用。夏天多吃冬瓜，解渴消暑。利尿劑。由于利尿劑和鈉含量低，是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良水腫和孕婦水腫的良好消腫產(chǎn)品。它含有多種維生素和人體必需的微量元素，可以調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。
