女性進入更年期呢，由于基礎水平的下降，從中醫(yī)角度講由于腎氣，腎陰腎陽的水平的降低，會出現(xiàn)一系列癥狀。
首先就是心煩易怒，這些患者會表現(xiàn)出來非常心煩，容易生氣，一點小事兒啊就容易發(fā)火，看自己的老公，看自己孩子，越看越不順眼，總想挑毛病。
另外呢，就是潮熱盜汗，這個汗呢是不由自主的，不受自己主觀意識的轟然汗出，就突然之間也沒有什么感受到，熱呀冷啊，那就體內(nèi)就會呼呼的出汗，甚至呢會汗流浹背，還會出現(xiàn)夜間盜汗，蓋不住被，一蓋點兒背上就出汗，然后要打開還覺得身上涼，既涼又熱啊，這個感覺就很難受。
還有就是失眠多夢，女性到了這個時候明顯會感覺到自己睡眠少了，入睡困難，或者一進入睡眠之后，就是這一宿的夢，醒來之后也覺得特別疲勞，沒有休息好。
還有伴隨著緊張和焦慮，有一些女性朋友進入更年期之后，總感覺到一種緊張感，一種擔心感，有一些小的聲音就特別敏感，比如說家里，回家關下門，或者樓上的，比如說有小朋友啊，跑跑跳跳，或者有什么突然的聲響，就特別害怕，甚至有的害怕一個人待在家里，這種情況也是有的。
還有呢，就是腰酸乏力，出現(xiàn)了腎虛，做事沒有精神，感覺整天都特別累，
如何解決呢？第一就是因為激素水平下降，會引起心理水平下降，所以這個時候女性朋友應該注意自身調節(jié)，進入到50歲或者到55歲這個階段，有些女性可能已經(jīng)退出主要的工作崗位了，在家了，或者變成一些相對輕松的工作了，這個時候可能更有時間和精力來進行。戶外的或者一些社交活動，比如說去公園唱歌啊，跳舞啊，或者進行一些適度的體育運動啊，比如做瑜伽呀，那么這些運動都可以使人體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，產(chǎn)生一種愉悅的這種心情，那同時通過鍛煉身體可以紓解一些情緒，這些不良情緒在運動過程當中就可以排解掉。同時可以比如說讀書啊，聽音樂啊，包括看電影啊，這些都可以緩解這種內(nèi)心的這種焦躁啊，這種緊張感。
此外可以進行中醫(yī)治療，中醫(yī)治療呢，主要是通過這些癥狀，那根本的機理是什么呢？是腎陰陽不足，加上肝氣郁滯，這些癥狀不一定會出現(xiàn)在每一個患者身上，那么根據(jù)這個病情癥狀的不同，比如說這個病人就是以潮熱盜汗為主，那么它就是腎陰虛為主啊，如果她心煩易怒，緊張焦慮，那說明她肝氣瘀滯比較嚴重，那么中醫(yī)呢，就通過她的癥狀，通過舌脈給予相應調理。
第三呢，就是家庭的關心關愛，我記得有一部電視劇叫更年期，遇到青春期，正是這個年齡呢，可能孩子在初高中的階段是在叛逆期，這個時候呢，就需要啊老公更多的理解關心女性，要理解到女性這個時候是一種因為激素水平下降而導致的身體和心理的變化，那有些女性會說我都知道這個事兒不應該生氣，但是自己控制不住，就越看這個事兒越生氣越煩，不想生氣都辦不到，所以也可以說是一種身心疾病，由于生理的變化引起了心理的變化，這個時候如果家屬給予一些更多的理解，給予一些支持，鼓勵她多從事這個戶外活動啊，運動啊，一些社交活動啊，比如說唱歌啊，運動啊，羽毛球啊，踢毽子啊等等這些活動，都可以通過這種運動來排解心情。那么在家里邊，孩子這個時候應該更多的理解媽媽，理解媽媽現(xiàn)在在這個時候，她心理生理發(fā)生了變化，這樣母子關系啊，親子關系就能相處的更好。通過以上的自身調節(jié)，家庭調節(jié)，如果還達不到滿意的效果呢，可以尋求中醫(yī)治療，那么可以用以上的辦法進行中醫(yī)調理，都能達到比較好的，比較理想的效果。
