這個喉嚨干痛，是臨床上常見的癥狀，很多人都有過類似的情況。咽痛喉嚨干痛不僅僅是在冬春季易發生，那么在夏秋季也同樣，因為夏季火熱之邪旺盛，火熱上炎，首先就會侵襲咽喉，鼻腔等等這樣的部位，那所以今天我講四個小妙招來幫助大家解決這個問題。
這個喉嚨干和痛這是兩個癥狀，但多數會同時出現，如果出現喉嚨偏干，那我們首先就要補充水分，但是有些人他平時喝水比較少，有些人坐辦公室，甚至有些病人會跟我說，懶得上廁所，所以就寧可不喝水也少動，所以這就導致體內津液不足。那我們人體日常需要攝入1500到2500毫升水分，至少也得是三瓶礦泉水的這個量，才能保證我們一天的新陳代謝的需要。那么有些人可能喝白開水喝不下去，我們可以選用一些泡茶，比如說竹葉和菊花，為什么選竹葉和菊花呢？剛才我說了，不管是冬春季的這種干燥，還是這種夏季這種火熱上炎，竹葉主要是清心火，菊花主要是清肝火，所以他都有清熱瀉火的作用，同時竹業還有生津潤喉的作用，所以這兩個藥我們可以經常用來泡水的。還有就是金銀花，這個大家也比較常用，它主要是清肺火，出現了這種喉嚨干痛，其實大家不必去追究，我這個到底是心火壓肺火呀還是什么，其實家里有什么方便得到什么，就泡點水就行。
第二呢，要增加濕度，特別是北方的這個秋冬季，空氣比較干燥，在家里比如用加濕器啊，或者養養花草啊，或者有些家里這個暖氣特別熱呀，可以在家里放盆水增加濕度。然后要多通風，多通風適用于春夏季，因為這個時候，花粉啊，這個序草啊，豚草啊這類的物質比較多，多通風可以去除屋內的這些塵螨等過敏物，通風之后再用這個加濕器，或者是空氣凈化器來進行室內空氣的凈化，這樣對于這種過敏性原因導致的喉嚨干痛是有很有幫助的。
第三呢，就是戒煙限酒，煙本身就是對這個咽喉有刺激作用。酒辛辣上火，也會引起這種火熱上炎，津液不足。很多男性朋友會有體會，喝多了之后第二天睡醒起來覺得口特別干，或者是睡到一半就覺得口特別干起來喝水，因為酒精的代謝，大家知道喝酒傷肝，但實際上酒精的代謝很多是經過呼吸道，經過呼吸來把這種酒精帶出去的，那么在酒精出去的同時會把呼吸道的水分也帶走，引起了這種咽喉部的干痛。所以大家戒煙限酒，清淡飲食。
如果通過以上的辦法還是無法緩解，甚至癥狀越來越重，就要及時就醫。常見的比如急性的咽炎，急性的扁桃體炎，急性的喉炎等等，這些靠一般的方法恐怕就難以治愈了，就需要及時的就醫，去到耳鼻喉科看看喉鏡，看看這個鼻腔，這個咽喉部是不是真的有嚴重的炎癥。中醫主要是用這種清熱利咽，生津潤喉的辦法來治療，因為引起喉嚨干痛的這種，不論是上火還是內熱，是積聚在這個臟腑之內的，要通過清臟腑的熱才能把這種病邪熱邪清除出去，才能更好的有利于病情的痊愈。
