咽喉炎主要是由于需要長期說話、唱歌、以及在飲食上特別不規律的人群比較容易患上的一種疾病。咽喉炎患者會感覺到咽喉部位發熱、紅腫甚至是疼痛，嚴重影響到人們的生活和工作，對于精神方面也受到一定的影響，那么患上咽喉炎應該怎么辦，下面小至就來跟大家分享一下。
8招有效預防咽喉炎
1、戒煙酒
煙酒不僅會刺激咽喉還會破壞機體功能，使機體功能受損，應堅決戒除。
2、注意飲食
少吃煎炸辛辣等刺激性食物，多飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口。
3、適量飲用花茶
金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用開水泡茶飲用。
4、避免用嗓過度
經常用嗓的行業，在工作后減少嗓子的使用，注意休息，適當鍛煉身體，提高抵抗力。
5、注意保濕
保持室內空氣濕潤清潔，冬季用暖氣取暖時室內可使用加濕器，或者在睡前在暖氣上放塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
6、多喝水
一定一定要多喝溫水！！！
7、口腔衛生很重要
口腔衛生不佳是誘發咽喉炎的重要因素，要做到早晚刷牙，進食后漱口，清理口腔內各種食物殘渣。若鼻咽部、口腔有疾病的患者需要及時治療。
8、要重視胃腸疾病誘發的咽喉炎
平時有消化道疾病的患者，一般都會伴有長期的咽喉部慢性炎癥，建議到專業正規的醫院接受檢查。
