大家都知道白醋具有殺菌消毒的作用，如果選擇白醋泡腳對我們的身體是非常不錯的，尤其是治療灰指甲以及防止腳氣復發的效果也是非常不錯的，那么白醋泡腳的正確方法是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。
白醋泡腳的正確方法
最好用木質的泡腳盆泡腳，或者用泡腳桶，水溫不要太熱，40度左右最好，水不要太多，到腳踝骨就可以了。另外白醋要適量，如果白醋太多的話會對皮膚造成刺激，一般按照1:10的比例就可以了，最好坐在椅子上，讓腿垂直進行泡腳。
白醋泡腳的作用和功效
1.治療灰指甲
灰指甲是一種頑固的皮膚病，雖不致命，但是對生活多多少少有一定的影響，治好灰指甲會讓你更自信。灰指甲是真菌感染引起的疾病，真菌最懼怕酸性的環境，用白醋泡腳能達到一定的治療效果
2.消除疲勞
白醋泡腳能夠幫助加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
3.改善睡眠
白醋泡腳能夠幫助協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。白醋泡腳改善睡眠。
4.消除腳氣
白醋泡腳因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天后換新醋，建議朋友們在治愈腳氣后經常泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。
5.祛風濕
腳底的穴道很多，貫穿全身各個地方，是人之根本，用白醋泡腳激活腳底穴道，治療很多慢性疾病效果很顯著，在冬天還能健體，讓人不再怕冷，還能祛除風濕等疾病。
相信大家看完上文的介紹后，對白醋泡腳的正確方法已經有了自己的認識了，此外還介紹了白醋泡腳的作用和功效，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
