貢菜是一種常見的綠色蔬菜，含有多種營養成分和生物活性物質。其主要功效和作用包括：增強免疫力、降低血壓、抗氧化等。雖然貢菜的纖維素含量較高，但其本身并不能起到直接減肥的作用。