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長期失眠怎么辦? 一、平常而自然的心態 出現失眠就不必過分的擔心,你越是緊張,越是強行入睡,結果會適得其反的。有
輕度失眠可以影響一個人的健康,如果嚴重的話還會影響一個人的精神狀態,嚴重的甚至導致精神分裂和抑郁癥出現焦慮,從破壞在某些情
在中醫中,木指肝,土指脾胃,這意味著肝臟的正常功能有利于促進消化系統的消化吸收和胃腸動力。這強調了心理因素對消化系統的影
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