肝腎不好會影響人體的健康和生活質量，因此需要通過合理的飲食和藥物調理來改善肝腎功能，如瘦肉、魚類、蛋類、六味地黃丸、當歸片等。
首先，多攝入富含優質蛋白質的食物。蛋白質是人體的重要營養素，可以促進肝腎細胞的修復和再生。可以選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質的食物，適當增加攝入量，但是要注意烹調方式，避免過度加熱和過量食用。
其次，應該多吃富含維生素和礦物質的食物。維生素和礦物質是人體必需的營養素，可以促進肝腎代謝功能的正常運作。可以多食用綠色蔬菜、水果、奶制品、豆類等富含維生素和礦物質的食物，增加營養攝入量。
此外，應該避免攝入過多的脂肪和糖分。過量的脂肪和糖分會增加肝腎的負擔，影響其正常功能。可以選擇低脂、低糖的食物，如清淡的湯粥、水果、蔬菜等，減少攝入高脂、高糖的食物，如油炸食品、甜品等。
最后，嚴重的患者也可以在醫生指導下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、當歸片等藥物治療，但具體選擇哪一種一定要自行醫生。
