排便可以促進人體的新陳代謝，有利于排毒，幫助血液循環。但是由于平時飲食不當或上火就很容易導致大便干燥、便秘等情況出現。特別是小寶寶容易出現大便干燥，排便困難寶寶就會哭鬧不止，那么寶寶大便干硬怎么調理呢？一起來看看吧。
寶寶大便干硬怎么調理
1.補充水分
寶寶大便干硬可通過保證充足的飲水量來促進排便。因為多喝水可以加速胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內的停留時間，有利于改善大便干硬的癥狀，進而改善便秘。并且多喝水還能給身體補充水分，起到潤滑腸道，幫助排便的效果。
2.飲食調理
平時多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充適量維生素。同時，還可增加纖維素的攝入，因為膳食纖維可改善秘的癥狀，能促進消化液分泌，促進腸蠕動軟化大便，幫助排便。此外，還應避免攝入辛辣、刺激性食物，以免影響人體消化，使大便干硬，導致糞便不容易排出。
3.按摩
用手掌輕輕摩擦小兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉摩擦，按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復進行3回。小兒仰臥，抓住小兒雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。一般很快即有便意或排便。
寶寶大便干硬的原因
1.母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現為硬而干，不易排出。
2.沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。
3.母乳不足
如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
經過對上文的閱讀，相信大家對寶寶大便干硬怎么調理已經有了自己的認識了，此外還介紹了寶寶大便干硬的原因，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
