睡眠專家指出，腎臟的健康與否和睡眠質量的好壞有著密切的關系，腎虛可造成嚴重的失眠。但是，即使有效果突出的治療方法，在準確判定病因之前都是難以實施的。
所以，治療腎虛失眠的首要步驟是確診，而涉及到這一環節，這種失眠類型的癥狀表現可作為診斷依據。
專家指出，腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛造成的失眠除了晚上睡不著外，往往還有口干舌燥、腰酸膝軟、皮膚瘙癢、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。
另外，女性腎虛還會出現便秘、經少甚至經閉的表現。她們心情容易煩躁，注意力難以集中，記憶力減退、做起事來丟三落四，并且常感到渾身沒力氣。
只有確定病因才好進行下一步的治療。根據上述腎虛失眠的伴發癥狀，患者自己可以先行判定，若存在疑問可再向相關專家咨詢。
有患者反映，他們幾乎每天都覺得頭部發沉，像有東西壓在上面或是頭頂被東西箍著，痛感并不很嚴重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、頭腦不清醒，其實這也是腎虛的表現。
