出現了腰椎盤突出該怎么辦啊

出現了腰椎盤突出可以采取保守治療。要減少活動量，睡覺的時候盡量睡硬板床，并且配合使用非甾體類鎮痛抗炎藥物和營養神經的藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。如果比較嚴重，需要及早的通過微創手術方式治療。

平時也要注意腰部的保暖工作。