腰椎間盤突出腰腿疼痛要怎么辦

聽到您的情況，我建議您首先去醫院做一個詳細的檢查，了解一下腰間盤突出的具體情況以及病情的嚴重程度。
針對腰間盤突出和腰腿疼痛，除了之前您嘗試過的按摩、扎針、理療和針灸等方法外，還可以考慮以下建議：
藥物治療：您可以咨詢醫生，根據具體情況開具適合您的藥物，如非甾體類抗炎藥物（如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等）可以緩解疼痛，同時配合營養神經的藥物（如甲鈷胺片、谷維素片等）可以避免病情持續性加重。
保守治療：如果您的病情尚未到達需要手術的程度，可以嘗試保守治療。這包括臥床休息、腰椎持續牽引治療等，以減輕腰部和腿部的疼痛。
物理治療：體外沖擊波、高能量激光治療等物理治療方法可以促進局部的血液循環，緩解腰腿疼痛。
手術治療：如果保守治療和藥物治療都無效，且病情嚴重影響生活質量，您可以考慮手術治療。手術可以徹底切除突出的髓核組織，解除神經壓迫，從而改善腿部疼痛的癥狀。