精寧穴，推拿穴位名。別名精靈、中渚。位于手背第4、5掌骨歧縫間，外勞宮旁，與三焦經中渚穴同位。主治食積、痰喘、干嘔、疳積、眼內胬肉、口眼?斜等。一般用掐精寧、揉精寧等手法。