拔罐好處很多，不僅能用來日常養生保健，還能緩解身體疲勞治病防病，是一種綠色健康的養生方式。拔罐看似簡單也是大有講究的，如何確保拔罐安全進行，專家提示要做足以下4點。
一、看診
：拔罐前要先行評估，看患者是否符合拔罐要求。專家介紹了以下評估的內容：①患者病情、既往史、意識、活動能力、有無感覺遲鈍/障礙；
②患者體質及實施拔罐處的皮膚情況；
③患者的心理狀況及對疼痛的耐受程度。
④如出現以下狀況不宜拔罐：高熱抽搐及凝血機制障礙者；皮膚潰瘍、水腫及大血管處；
⑤孕婦腹部、腰骶部也不宜拔罐。
二、檢查
拔罐前要檢查周圍的環境，應無易燃物品、溫度適宜；根據拔罐部位情況選用大小適宜的火罐，檢查罐口周圍是否光滑，有無缺損裂縫；檢查95%酒精棉球干濕度是否適宜，棉球過干火力不足，過濕時點燃后的酒精滴則變成火星火球，易發生意外。
三、選穴：
不同的疾病所實施拔罐的位置也不同：1、腰痛患者
宜選擇在腎俞、大腸俞、秩邊、環跳、承山、委中等穴位拔罐；
2、頸椎病患者
宜選擇在風池、頸百勞、大椎、肩井等穴位拔罐；
3、膝關節痛患者
宜選擇在血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉、足三里等穴位拔罐。
四、手法
拔罐的手法也有講究。拔罐時動作應做到穩、準、快，即“放罐要穩；定穴要準；動作要快”，因為拔罐時火焰絕不可越過患者和太靠近患者，不然火焰不慎掉落時會燙傷患者，動作不快的話負壓會減少，起不了治療作用。
拔罐時操作者要不斷詢問患者的感受，隨時檢查罐口吸附情況，局部皮膚以紫紅色為度。當患者感覺疼痛、過緊時，應及時起罐。
起罐時要緩，切勿強拉，一手夾持罐體，另一手拇指按壓罐口皮膚，待空氣進入罐內，即可順利起罐。
