濕氣重有內濕和外濕之分，而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。
人體濕氣重有哪些表現
一、頭發油膩
濕氣會傷害頭發，濕氣最突出的表現是頭發變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭發臟。而且還伴有脫發的情況發生，這對男人來說尤為突出。因為頭發很油膩，很快發際線就會往后移動，頭發會越來越少，有些濕氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭發，從中醫角度看，這是由于頭部濕氣重所引起的。
二、皮膚長斑點
濕氣會嚴重損害皮膚。年輕時皮膚是白皙和細膩的，但不知它何時開始，皮膚變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，皮膚沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，皮膚變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、眼袋、肥胖
難以忍受的濕氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、并且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內濕氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，盡管一直在努力在減肥，并控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、精神萎靡，四肢無力
濕氣重會使得精神萎靡，由于體內濕氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、皮膚瘙癢
濕氣很容易引起全身或部分皮膚瘙癢，并常伴有濕疹的出現，濕疹會讓皮膚產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內濕氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
拔罐祛濕氣
不同的拔罐法具有不同的作用，留罐以祛寒為主，走罐以活血通絡為主，閃罐以祛風作用為主，拔罐配合針刺、刺血以及罐內貯藥等能增加拔罐療效。雖然是一樣的罐子，但是不同的用法能發揮不同的療效。雖然不同的拔罐法作用不同，但總而言之，拔罐法具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。總而言之，拔罐去濕，去寒又去風。
