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西梅中含有豐富的維生素C,每100克西梅果肉中的維生素C含量約為4-6毫克。此外,西梅還富含膳食纖維、鉀、鎂等營養物質。補充這些營養可以幫助促進腸道健康、調節血壓、緩解便秘等功效。
zykzrys 2024-01-01 18:20
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