性生活是人類生活的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福不可或缺的一部分。古人說:食物，顏色，性。性就像吃飯，是人類的本能，是生理和心理的需要。所以，只要是正常人，每個人都有性欲。但也有人誤解性生活阻礙了延年益壽。所以有些老年人性功能正常，卻停止了性交。這種禁欲對夫妻有害。
人類禁欲能延年益壽嗎？
中醫早就討論過禁欲不利于身心健康。古代養生書《三元延壽參贊書》說:黃帝說:一陰一陽，偏陰偏陽。又說:兩者不知道，如果春不秋，如果冬不夏，那么和諧就是圣度。圣人不斷和諧，但比保持天真更貴。也就是說，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律。一般情況下，陰陽是平衡的，人體必須保持平衡，才能保證健康。如果陰陽偏盛偏衰，就會生病。適度的性生活是調和陰陽的手段。人的腎精是后天水谷營養不斷發生的。腎精充足時，會欲火中燒，產生性要求。因此，性既不可或過頻，如果適當，對健康有益。
中年婦女莫禁欲
中醫還認為，長期禁欲會導致經血瘀阻、宗筋失養，從而導致虛弱。說明長期禁欲的結果會使其永遠失去性功能。因為禁欲破壞了陰陽平衡，抑制了人的性本能，人體聚集的性欲得不到釋放，反而會對人的精神和身體造成傷害。美國性學家親理士說:禁欲的結果可以造成小范圍的干擾，讓人感到不舒服。現代性學和醫學專家馬斯特斯和約翰遜的研究也證實了這一點。因為驅動性欲的性張力是一種生物能量，服從能量守恒的規律，只能轉化，不能消失。正常適度的性生活可以實現性欲，釋放性張力。當性欲長時間不發泄時，就會出現性緊張。性緊張對男性的影響比女性大，可以表現出煩躁、情緒不好、失眠、多夢、注意力不集中等。如果這種情況不是性交和手淫引起的，大部分都是由50歲以上的性緊張引起的男性綜合征。
長期禁欲影響精子質量
禁欲不利于健康和長壽。據國外報道，禁欲者的衰老和死亡率高于正常性生活者%以上。俄羅斯和日本的調查顯示，大多數長壽的配偶都活著。喪偶的人更短命。因此，健康和長壽并不是禁欲者。
