長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)有哪些危害？

長(zhǎng)時(shí)間久坐有哪些危害呢？

年輕時(shí)候一天坐好幾個(gè)小時(shí)沒(méi)問(wèn)題，但是時(shí)間長(zhǎng)了以后，會(huì)有一些腰酸背痛。這是機(jī)體提示你超過(guò)了身體的極限。

所以久坐的人群，工作一段時(shí)間一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，做工間操，緩解脊柱的疲勞，改善脊柱的循環(huán)，讓脊柱維持健康的生理狀態(tài)。