腰肌勞損多走走還是躺著好

您好，根據您的描述，您可能患有腰肌勞損。這種情況是由于腰部肌肉長期過度使用或姿勢不良導致的。對于腰肌勞損，建議選擇雙氯芬酸鈉緩釋片為一種苯乙酸類的非甾體抗炎藥，雙氯芬酸鈉通過抑制環氧化酶(COXs)活性，阻斷花生四烯酸向前列腺素的轉化，亦可促進花生四烯酸與甘油三酯結合，降低細胞內游離花生四烯酸的濃度，從而間接抑制白三烯的合成，從而發揮鎮痛、抗炎、解熱的作用。
關于您的情況，適當的活動和休息是必要的。過度的臥床休息可能導致腰部肌肉僵硬，而適當的運動可以增強腰部肌肉的力量，有助于緩解疼痛。但需要避免長時間的坐立和過度的體力勞動，可以選擇輕度的散步和腰部伸展運動。