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首頁(yè) > 問(wèn)吧 > 心理科 > 精神科 > 社交恐懼癥自我治療有什么

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

社交恐懼癥自我治療有什么

待解決發(fā)布時(shí)間：2025-07-10 15:53

懸賞分：0

病情描述：
很害怕跟人打交道，不想出去交朋友，社交恐懼癥自我治療法有什么？

回答：

社交恐懼癥的自我治療，那么首先還是要調(diào)整一下，自我的心態(tài)是比較好的，因?yàn)樾膽B(tài)是非常重要的，一定要多參加一些公眾的活動(dòng)，多和朋友出去一起玩耍聊天或者吃吃飯，喝喝酒都是可以的，長(zhǎng)期的不和別人進(jìn)行交往，會(huì)感覺到自己和這個(gè)世界已經(jīng)隔離了養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣。

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神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-05-11 15:10

問(wèn)題：抑郁特別的煩怎么緩解

病情描述：抑郁特別的煩怎么緩解

回答：

抑郁特別的煩可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)舒緩身心，比如跑步、仰臥起坐或者引體向上等，睡眠前泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)。抑郁癥可能和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子或者性激素異常有關(guān)，不排除是遺傳導(dǎo)致。可表現(xiàn)為心情低落、思維遲緩以及認(rèn)知功能損害，少數(shù)人群會(huì)出現(xiàn)睡眠過(guò)多以及食欲減退等癥狀。

匿名	2024-03-26 05:19 問(wèn)題：我是一名患有嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥，嚴(yán)重睡眠障礙，請(qǐng)求哪位中醫(yī)高人能幫我解決病痛加重病情描述：回答：

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-05-11 15:10

問(wèn)題：抑郁是怎樣引起的

病情描述：抑郁是怎樣引起的

回答：

出現(xiàn)抑郁的情況，可能是悲觀的人格體質(zhì)所造成的，也有可能是患有精神方面的疾病等原因所導(dǎo)致的。如果抑郁的情況相對(duì)比較嚴(yán)重，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用舍曲林等藥物進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療。患者也可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療，從而達(dá)到改善疾病的效果。

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-05-11 15:10

問(wèn)題：抑郁屬于精神疾病嗎

病情描述：抑郁屬于精神疾病嗎

回答：

抑郁屬于精神疾病。抑郁癥屬于常見的精神心理疾病，主要是會(huì)對(duì)患者的個(gè)人情緒造成不良影響，患者可能會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落、興趣衰退以及自我否定、自我懷疑等心理上的變化。抑郁癥的患者主要是使用抗抑郁的藥物進(jìn)行處理，在吃藥過(guò)程中也應(yīng)該接受相應(yīng)的心理治療。

健康助手

2023-11-15 13:41

問(wèn)題：有點(diǎn)抑郁怎么處理

病情描述：有點(diǎn)抑郁怎么處理

回答：

健康助手

2023-11-15 13:29

問(wèn)題：有精神分裂癥會(huì)手抖嗎

病情描述：有精神分裂癥會(huì)手抖嗎

回答：

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-05-11 15:10

問(wèn)題：抑郁是怎樣的表現(xiàn)

病情描述：抑郁是怎樣的表現(xiàn)

回答：

抑郁通常會(huì)出現(xiàn)精神障礙的表現(xiàn)，比如有情緒低落和反應(yīng)遲緩，其中也包括思維遲緩和語(yǔ)言減少，遇到事情的時(shí)候無(wú)法提起精神，對(duì)很多事情都不感興趣。平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，比如早醒或者是晚睡，其中還包括徹夜失眠等。抑郁癥會(huì)表現(xiàn)出很多癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院做全面檢查，平時(shí)還要多溝通多交…

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-06-16 10:31

問(wèn)題：吃抗抑郁藥影響身高嗎

病情描述：吃抗抑郁藥影響身高嗎

回答：

吃抗抑郁的藥影響身高。抗抑郁的藥物種類繁多，但是大多數(shù)抗抑郁的藥物都會(huì)有不同程度的副作用，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響，體內(nèi)激素水平會(huì)出現(xiàn)紊亂，青少年長(zhǎng)時(shí)間吃抗抑郁的藥物會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，所以可能會(huì)影響患兒的身高。抑郁癥的患者應(yīng)該嚴(yán)格遵從醫(yī)囑服藥。

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

01-10 09:46

問(wèn)題：拔毛癖的注意事項(xiàng)

病情描述：拔毛癖的注意事項(xiàng)

回答：

拔毛癖的注意事項(xiàng)有糾正不良的行為、配合醫(yī)生治療等。1、糾正不良的行為：了解拔毛帶來(lái)的危害，培養(yǎng)健康的生活方式。適度運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，積極消除不良情緒。多做自己喜歡的事情，讓日常生活內(nèi)容豐富多彩，能轉(zhuǎn)移對(duì)拔毛的注意力。2、配合醫(yī)生治療：拔毛癖屬于心理性問(wèn)題，需積極配合醫(yī)生…

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-05-05 13:43

問(wèn)題：心情抑郁頭疼吃什么藥

病情描述：心情抑郁頭疼吃什么藥

回答：

心情抑郁頭疼，可以吃以下幾類藥物：1、抗抑郁藥物，例如帕羅西汀等。2、止痛藥物，例如布洛芬緩釋膠囊等。患者需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-06-17 23:21

問(wèn)題：產(chǎn)后患上抑郁怎么辦

病情描述：產(chǎn)后患上抑郁怎么辦

回答：

產(chǎn)后患上抑郁癥可以通過(guò)藥物治療、心理治療的方式進(jìn)行緩解。產(chǎn)后抑郁癥患者，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，服用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片治療。同時(shí)，可以配合心理治療，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，利于病情恢復(fù)。產(chǎn)后抑郁癥可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)分擔(dān)憂、食欲不振、失眠等癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)疲憊等癥狀。

健康助手

2023-11-14 23:23

問(wèn)題：自己有強(qiáng)迫癥怎么辦

病情描述：自己有強(qiáng)迫癥怎么辦

回答：

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-06-17 23:21

問(wèn)題：產(chǎn)后很容易患有抑郁嗎

病情描述：產(chǎn)后很容易患有抑郁嗎

回答：

產(chǎn)后有可能會(huì)容易患上抑郁癥。產(chǎn)后身體上會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，外出也會(huì)明顯的減少，如果自己不能合理的調(diào)節(jié)，或者是家屬?zèng)]有照顧產(chǎn)婦的情緒，就有可能會(huì)增加患上抑郁癥的幾率。產(chǎn)后抑郁癥會(huì)出現(xiàn)情緒低落以及悲傷哭泣等情況，還會(huì)變得煩躁不安以及容易發(fā)火。

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-05-07 18:32

問(wèn)題：抑郁藥吃了會(huì)手抖嗎

病情描述：抑郁藥吃了會(huì)手抖嗎

回答：

抑郁藥吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)手抖的情況。出現(xiàn)了手抖的情況，可能是抑郁藥的副作用引起的，但是手抖也可能是抑郁癥本身導(dǎo)致的，因?yàn)榛加幸钟舭Y會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等癥狀，煩躁的時(shí)候就有可能會(huì)引起手抖。治療抑郁癥一定要堅(jiān)持，不可以半途而廢，以免病情出現(xiàn)復(fù)發(fā)。

神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師

2024-06-17 23:21

問(wèn)題：產(chǎn)前焦慮癥的表現(xiàn)

病情描述：產(chǎn)前焦慮癥的表現(xiàn)

回答：

產(chǎn)前焦慮癥主要會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，部分人還會(huì)伴有負(fù)面的想法、手腳冰涼、血壓升高、心慌等情況。如果出現(xiàn)了產(chǎn)前焦慮癥，需要多看一些關(guān)于懷孕和分娩的書籍，以減少心理的壓力，還要多和朋友家人交流，及時(shí)將內(nèi)心不良的情緒宣泄出去，多增加戶外活動(dòng)，提高身體抵抗能力。

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