抑郁特別的煩怎么緩解![]() ![]()
病情描述:
抑郁特別的煩怎么緩解
回答:
抑郁特別的煩可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來舒緩身心,比如跑步、仰臥起坐或者引體向上等,睡眠前泡腳,能夠促進(jìn)血液循環(huán),通經(jīng)活絡(luò)。 抑郁癥可能和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子或者性激素異常有關(guān),不排除是遺傳導(dǎo)致。可表現(xiàn)為心情低落、思維遲緩以及認(rèn)知功能損害,少數(shù)人群會(huì)出現(xiàn)睡眠過多以及食欲減退等癥狀。
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