增加精子活力的食物

增加精子活力的食物主要有動物，內臟和豆制品、奶制品以及牡蠣等，這些食物里面有大量的新元素，可以補充體內所需要的一些營養物質，并且還可以增加精子的活力。另外也可以適當吃一些海參和泥鰍、花生仁等。

在日常生活當中需要養成良好的生活習慣，要保證有充足的睡眠時間。