骨折了吃什么恢復的快

您好，骨折，是指骨結構的連續性完全或部分斷裂，多見于兒童及老年人。常表現為—個部位骨折，少數為多發性骨折。骨折了應該吃一些含鈣豐富的食物，有助于恢復元氣。常見的含鈣豐富的食物，如豆制品，蛋類、牛肉、魚、蝦等，也可口服接骨補鈣的藥物，及配合黃瓜籽粉、復合維生素與蛋白質粉。骨折了吃一些含維生素D的食物，有利于骨折恢復。骨折后，如果一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。骨折了還應吃一些含維生素C的食物。如富含維生素c的水果，有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。