半月板損傷伴韌帶損傷要怎么辦

針對半月板和韌帶損傷，近期腫脹加重的情況，建議如下：

1. **休息**：減少活動，特別是避免下地干重活，讓膝蓋得到充分休息。
2. **冰敷**：每天冰敷膝蓋幾次，每次15-20分鐘，以減輕腫脹和疼痛。
3. **壓迫**：使用彈性繃帶或護膝包扎膝蓋，有助于控制腫脹。
4. **抬高**：盡量將受傷的腿抬高，尤其是晚上休息時，有助于減輕腫脹。
5. **藥物**：可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來緩解。